聊天，是生活中一项不可或缺的内容，更是朋友交往常有的形式。
工作之余，茶余饭后，和身边离得较近的朋友或同事聊天；假日相逢，佳节团聚，和家人同学聚聚，也免不了闲聊一番。现在，由于科技的发展，手机和互联网的普及和运用，无论远近，无论是亲朋还是好友，哪怕离得再远，都能面对面地亲切交谈，省去了时间，丰富了内容。上下五千年，纵横八万里，名人轶事，文坛掌故，书林涉猎，艺海拾贝，日常见闻，家庭琐事，无不可以成为闲聊的话题。总之，具有健康内容的聊天，是很有意义的！
聊天，可以成为沟通心灵的桥梁。它能增进人与人之间的相互了解和信任。无论是同学、朋友、夫妻还是上下级关系，都离不开聊天这一交流形式。试想想，一个终日板着面孔，轻易不和下级说话的领导，是很难为这个团队凝心聚力的；夫妻间如果形同陌路，同床异梦，终日不得三言，那么，离异就指日可待，近在眼前了！
聊天，还有助于开阔视野，增长知识。学海无涯，人生有限。一个人的生活面和知识面，总是很有限的。要弥补自己的不足，除了在书本和工作实践中所得，广泛地社会交际也是获得知识的重要途径。聊天，也是一种社会交际，它包括人们并不看好的网聊，它对拓宽知识、启迪智慧是有一定的作用的。
蒲松龄写《聊斋志异》伊始，常常感觉文笔枯涩。后来，他想了一个办法，在家门口搭了个凉棚卖绿豆汤。凡是过往行人能给他讲个故事，他就免费送一碗。天长日久，他从过往行人嘴里搜集到许许多多离奇古怪的故事，形成了后来传世之作－－《聊斋志异》！英国乡村医生琴纳发明牛痘疫苗，就得益于和牛奶女工的聊天。因为聊天，他才知道牛也会得天花，但却很少病死或者变成麻子；因为聊天，他才知道挤奶女工给患天花的牛挤奶，会传染上天花的症状，不过病情较轻，很快就会痊愈。于是，他从中得到启发，反复试验，终于发明了牛痘疫苗！
聊天，又是我们生活的调节器。紧张工作之余，聊聊天，可以调节神经，消除疲劳，有益于身心健康。“文武之道，一张一驰”弓弦绷得太紧易断，人过于紧张易病。因此，人们需要合理的生活节奏，聊天是必不可少的，其积极作用也是毋庸置疑的。但是，聊天，就其性质而言，毕竟是一种精神活动，是与一定的精神目的相联系的。今天，我们的社会是高度文明的社会，一切活动一定服从文明这个总目标，聊天也不能例外。
首先，聊天的内容要积极向上，健康有益，切不可“群居终日，言不及义”。有些人认为，聊天就是打发无聊，只要能让其高兴，低级庸俗，不堪入耳，无聊之极的话都出现了。张三长，李四短，荒诞不经的故事，蛊惑人心的传闻被说得形象逼真。不但不能增长知识，还引发了诸多矛盾，其后果可想而知了!那么，怎样聊天才算积极向上，健康有益的呢？它包括两方面的含意：一是交流思想，陶冶性情；二是切磋学问，共同进步！哪怕是谈情说爱，也要富有知识和趣味。
其次，聊天还要注意场合。不能上班聊，干活也聊，不聊则已，一聊就刹不住车。
最后，聊天还要注意对象。尽管现在处在开放的时代，废除了许多清规戒律，但聊天切忌不分大小，目无尊长，这里涉及到礼貌问题。即使是网上聊天，也不能因为素不相识而胡言乱语。虽然不能追究你什么责任，但失去的是自己的尊严和人格。想别人尊重你，首先自己要尊重自己，为自己的一言一行负责。这样才能取得对方的信任和好感。
总之，我们一定要使聊天有利于切磋学问，砥砺品行，使生活变得更充实、更有情趣，更加有益！