前几个月身体状况一直欠佳，脸色苍白，让人感觉弱不惊风。快开学时，楼下的一位阿姨很热心地向我推荐了留美博士介绍的“排毒餐”，据说这份风靡全球的“排毒餐”深受众多女士的青睐，对身体极有好处，可以治愈诸多疾病。
拿着CD片回到家，一家三口很认真地观看了片里介绍的内容，方知此“排毒餐”并非时下流行的“减肥排毒餐”，而是一份“营养餐”，于是我很仔细地记下了“排毒餐”的营养搭配法，并决定次日早上就开始行动。
这份“排毒餐”最佳的用膳时间是每天早上，它包括“五个一”——即“一份时令水果（最好是当地当季的水果），两份新鲜蔬菜，一份糙米，一份红薯”。
这份早餐的容量对于一般人来说量过大，因此我想将水果蔬菜融合榨汁更为妥当些，也便于消化。对于水果，我选择苹果或香蕉，蔬菜，我选用的是西红柿和红萝卜，当然肠胃好的人，多选择绿色蔬菜效果更佳，将它们合在一起榨汁，既简单又营养。
刚开始对于这样的创意我还颇有顾虑，深怕味道怪异，不好入口。没想到榨出来的水果蔬菜汁调上蜂蜜后，味道甜美，大受先生女儿的赞赏，美得我一脸骄傲的满足感。因为我的胃怕寒，饮用之前我会将水果汁放电磁炉上稍稍加热。
尝试一周后，胃部并无不适之感，自我感觉也良好，毕竟苹果、红萝卜和西红柿所含的维生素含量高，多吃对身体有益处。于是，我也很热心地将这份“排毒餐”介绍给同事和朋友，她们听后饶有兴趣，可真正付诸行动的却寥寥无几，偶有几个尝试几次后更是觉得麻烦而放弃，全然不顾我内心的“失落”感。
尝试“排毒餐”近两个月后，我发现原本肤色苍白的我竟然多了些许红润，皮肤也细腻许多，朋友同事纷纷前来打听我的美容秘方，我心里的那个得意劲就甭提了。
这简单的小事让我感触很深，生活中有许多“得与失”往往就在于你是否亲身去体验去尝试，不仅如此，凡事需要的是坚持不懈持之以恒，只有这样才会有成功的希望。我相信，任何事情，哪怕是微不足道的，只要你尽心尽力，付出总是会有回报的。